[Константин Шереметьев]

Как только мы разобрались с птицами, мы можем получить ответ на интересные вопросы:

- Что такое сон?
- Зачем он нужен?
- В чем смысл сновидений?

Дело в том, что настоящий сон со сновидениями появляется только у птиц и очень хорошо исследован.

Сны человека намного сложнее, но общий принцип тот же.

Что такое сон и зачем он нужен?

Сон - это особое состяние активности мозга, при котором мозг отключен от реальности.

Сон появляется одновременно с появлением мозга.

Первыми решили подремать рыбы. Это связано с тем, что мозг рыб уже получил некоторый вариант обучения, который влияет на общее поведение.

Но мы помним, что главная задача мозга - выживание. Если мозг начнет перестройку, а в этот момент появится хищник, то поведение особи будет неадекватным.

Кроме того, появление нового стимула вызовет необходимость повторного изменения и процесс зациклится.

Поэтому сон нужен для перестройки нейростей, которая должна проводится в условиях отсуствия внешних стимулов.

Поэтому мозг устроен так. В момент бодрстования вся новая информация накапливается, но не используется в общем поведении.

Во время сна, эта новая информация сортируется и что-то важное встраивается в общее поведение.

Именно поэтому справедлива поговорка: "Утро вечера мудренее".

В чем смысл сновидений

Рыбам хорошо. Их опыт разделен на непересекающиеся сегменты. Умение находить пищу и умение преодлевать пороги никак не связаны.

Процесс перестройки опыта достаточно прост: более результативное действие вытесняет менее
результативное.

А вот у птиц все сложнее. Картина мира едина. Любое изменение возможно только в целостности (гештальте).

И тут на помощь приходят сновидения.

Сновидение - это образ, который достраивает частичный опыт до целостной картины.

В результате сон меняет не отдельный элемент, а встраиваются в общую картину мира.

Птицам, например снятся, что они поют. Если они услышали новую песню, то во сне пытаются ее воспроизвести.

Если достроить гештальт не удается, то сон повторяется.

У человека картина сна в основном сохраняется.

При больших изменениях в жизни: свадьба, развод, переезд, смена работы – потребность во сне резко увеличивается, а сновидения становятся ярче.

Толкование снов

Сновидение - это важнейший инструмент работы психолога, только вот к обывательским рассужденим на тему "увидел яйцо - это к богатству" отношения не имеет.

В подавляющем большинстве случаев сны отражают те повседневные заботы, с которыми человек сталкивается днем. Персонажами снов обычно являются те люди, которые его окружают или персонажи фильмов, которые он видел. Женщины, привязанные к телесериалам, как правило, каждую ночь видят персонажей из очередной серии.

Ценность сновидений в том, что они – это самый простой путь к вашему подсознанию. Анализ сновидений позволяет быстро выяснить причины психологических расстройств и неврозов.

Подавление внутренних конфликтов, бегство от трудных ситуаций не позволяет человеку решить эти проблемы. Во сне эти проблемы усиливаются до кошмаров, которые не дают выспаться, потому что мозг не в состоянии согласовать эти проблемы с текущей картиной мира.