[Tytgrom]

Переживания - это не эмоция, это состояние, мне казалось, что это очевидно даже для людей, которые далеки от психологии. И это состояние надо "пережить". Отсюда и название.

Вот я и хочу понять, нужно ли человеку входить в это состояние, а если нужно, то зачем.

Заб считает (если я правильно поняла его), что переживание удерживает нас от негативных поступков.
Я с ним не согласна. Я считаю, что состояние "переживания" мешает совершать любые поступки, в том числе и позитивные. И приводит к непродуктивным энергетическим затратам.