Хочу вернуться к самому процессу сна.
Все-таки свежий воздух важен - потому что во время сна активно снабжаются кислородом те органы, которые его недополучают во время бодрствования.
И еще процесс засыпания, как его оптимизировать?
__________________
Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны.
|