Цитата:
|
Если вы осознаете цель тренировки, и понимаете, что усталость вызвана утомлением именно этого целевого органа - задачи тренировки вами достигнуты, и её можно прекращать.
|
Хмм.... Но тогда совсем уж
очень мало получается: сделал 4 приседания, - и хватит!.)))
Разве будет толк от упражнений такой интенсивности.