Цитата:
|
У меня такое тоже случается - очень трудно поменять сферу деятельности.
|
Тренируй умение переключать деятельность. Например, настрой на телефоне напоминалки на каждый час и по звонку переключайся на 2-3 минуты, например, сделать разминку, потянуться, пройтись. Можно даже переключаться на что-нибудь общественно-полезное типа забросить белье в стиралку. Потом обратно в включайся в своё занятие.