Дженни
Цитата:
|
в связи с этим сильно скачет настроение. Этакие качели. От эйфории к апатии и обратно. прям вот через день. Энергии на это уходит туева хуча...
|
Нужно помнить, что планомерность на средних и длинных дистанциях всегда бьёт ситуативное настроение. Эйфория - отлично. Нет её - работаем, получаем опыт. По мере опыта и адаптации энергозатратность снизится.
Цитата:
|
а...ну и одновременно доучиваюсь на диплом по переподготовке на инструктора. осталось сдать стретчинг и анатомию.
|
По анатомии потом кинь название учебников, если будут какие-то толковые.
Цитата:
|
2 месяца назад получила диплом персонального тренера. красный. толку с этого пока почти нет, так как в процесс оказалось, что в зале групповых программ работа меня "вставляет" куда больше, чем в тренажерке. что с этим делать, пока не разобралась
|
Мне кажется, что какой-то "пропасти" между индивидуалкой и групповыми занятиями нет. Делай, что нравится. Знания и там и там, если что, пригодятся.