Цитата:
|
У Алика как всегда - простые упражнения, и быстрый эффект.
|
Как по мне - это очень важное условие -- простота и быстрый эффект!!
Будет по свободнее со временем,попрактикую...через пару дней..
Сейчас начинаю делать один простенький чигун-чик..чувствую,что легкие надо прочистить..может и у Алика ченить подойдет!Посмотрим..