[Алер]

Сообщение от ВОВА

.
поэтому именно сидеть в специальное время весьма важно.

Я бы рекомендовал не сидение после сидения за компьютером, -- а прогулки по ближайшему лесопарку.
... Медитативные прогулки, естественно.


--