Цитата:
|
Насчет приручить страх не уверена, но понимание природы и механизма страхов позволяют их осознавать и более того, в аффективных ситуациях держать свой страх под контролем сознательных самопринудительных действий.
|
Что то в твоей формулировке царапает меня... Страх под контролем? Тогда все твое внимание переГлючится
на страх. Страх загипнотизирует тебя, обездвижит и лишит воли к действию. Понимаешь, вместо действия - пребываение в ступОре, в глюке.
Ну, да страх ощущается физиологически, и очень мощно, поэтому нужно приручать его постепенно. С самых маленьких страхов. Делать страх своим союзником. Принять физиологическое бушевание страха как один из параметров общей картины "здесь и сейчас", настроиться на выполнение своей цели и продолжить действовать.
Тогда, после достижения цели у тебя в общей картине "здесь и сейчас" появится вместо страха ликование, или расслабление. У кого как.
Страх помогает верно оценить
свои силы. ИМХО Если страх зашкаливает, а действовать нужно, то остается надеяться только на Господа Бога. И это тоже - вариант.