Цитата:
Сообщение от Ирис
Не то что бы совсем не пью... просто не получаю от него никакого удовольствие... и как следствие - просто считаю нецелесообразным переводить добро.. Да и голова у меня от него болит.
|
Не надо напиваться. Эффект транквилизатора наступает даже при очень малых дозах, даже на сосуды еще не действующих и опьянения не дающих.
Эффект должен быть примерно такой - стоит хоть чуть-чуть устать, как наступает автоматическое расслабление. Невозможно сделать над собой усилие и работать уставшим. Захочешь пробежаться - ноги подкашиваться будут при малейшей усталости, на которую в обычном режиме и внимания не обращаешь.
150 грамм, это с гарантией на любого человека, кому-то может и 50 грамм достаточно. И это не обязательно крепкие напитки, можно вино сухое. Пересчитай на алкоголь сколько его надо.
В таком режиме надо заставить себя отдохнуть, не дать самой себя накручивать. Не всю жизнь так, а только когда проблемы. Неделю-две, должно помочь.
Цитата:
Сообщение от Ирис
А на счёт рыбки - годится любая или как-то по особому приготовленная??
|
Фосфор нужен. Питание для мозга. Рыбка - самый эффективный способ его получения. Но эффект не сразу наступает, очень не сразу. Подпитку фосфором надо продолжать долго, без перерывов.
Фокус в том, что у напитанного фосфором мозга способности сильно возрастают, потому студенты на такую диету и переходят. С увеличившимися способностями мозг легче разбирается с накопленным багажом и выкарабкивается из утомления.