Подведу итог разбору книги.
Перлз изучал Фрейда и психоанализ, и нашел некоторые затыки в его (Фрейда) теории. А именно, по его (Перлза) мнению, Фрейдовский половой инстинкт не является исчерпывающим объясняющим принципом для исследования поведения человека. Этот затык Перлз решил обойти, введя "новый инстинкт" - пищевой. По аналогии с тем, как человек поглощает пищу и испражняется - Перлз выстроил теорию "психического пищеварения/метаболизма". Типа, есть пища традиционная, а есть духовная/психическая. Эта аналогия психических процессов с пищеварительными - одна из глобальных заявок Перлза.
Перлз применил такие термины, как Проекция, Интроекция, Ретрофлексия - увязав с ними типичные нарушения мыслительных/эмоциональных процессов человека.
С точки зрения подхода к человеку - Перлз придерживается целостного взгляда, согласно которому человек это неделимая система тела и души/разума. Соответственно, он не приемлет первичности/причинности одной из этих сторон, по отношению к другой. В предлагаемых им техниках - это единство имеет место.
По ходу книги, интересны следующие концепции:
1. Дифференциальное мышление - согласно которому многие вещи/феномены имеют существование (значимы в человеческом мышлении) только благодаря существованию своей противоположности: Свет/тьма, Добро/Зло, Любовь/ненависть. Осмысление точки равновесия противоположностей может дать человеку более объективный взгляд на ситуацию.
2. Большинство неврозов у человека возникает из-за конфликта его биологических и социальных потребностей.
3. Человек использует систему психологических защит, чтобы уберечь свою психику от разрушительных воздействий, и эта защита в чем то аналогична физической/механической защите.
4. Восприятие окружающего мира - активный процесс. Наблюдаемое зависит от наблюдателя.
5. Прошлое и будущее - это фикции. И мечтание, и воспоминания происходят только в настоящем.
6. Бог - проекция желания собственного всемогущества.
7. Подавление агрессии - наиболее частая причина невротических расстройств. Биологическое начало агрессии - поглощение пищи, кусание.
8. Эго - функция организма, управляющая его контактом с окружающей средой.
Из упражнений и техник интересны следующие направления:
1. Осмысление и сосредоточение на процессах еды и дефекации.
2. Отслеживание и остановка внутреннего диалога/вербального мышления
3. Управление чувствованием - визуализацией, слухом, тактильными ощущениями.
4. Осмысление "Я".
Конкретные методики, изложенные в книге, работа с:
1. Бессонницей
2. Застенчивостью
3. Тревожностью
Все на этом.
Не со всем в книге я согласен, но некоторое понимание из нее извлек.
Продолжение работы с книгами Перлза - следует.