Цитата:
Сообщение от Aliskana
Вот свежий пример осознанности:
Раньше (на другом форуме) Майкл меня подобными анальными фантазиями просто до белого каления доводил, я в него виртуальными тапками швыряла.
Сейчас я осознала свою реакцию, понаблюдала за ней и посмеялась.
Значит, моя осознанность выросла!
|
Спасибо Алискана..Во-от, видишь, Вова, твоя тема плоды приносит)) Чем больше уровень осознанности, тем меньше негатива. Чем больше негатива, тем меньше адекватности восприятия. Всё как у Петра Демьяныча...
Цитата:
Вы не можете бороться с негативными эмоциями, не вспоминая себя больше, и вы не можете вспоминать себя больше, не борясь с негативными эмоциями. Если вы будете помнить эти две вещи, вы будете понимать все лучше. Поэтому старайтесь всегда сохранять в уме эти две идеи, которые тесно связаны друг с другом…
Успенский П.Д.
|