фасоль самая долговаримая, потом горох, потом перловка, рис, кукуруза.
Фасоль и горох предварительно замочить...
Только ты уверен, что это будет съедобно?
Лучше бобовые в гороховый суп (копченую косточку можно купить недорого, картошка сейчас тоже по доступным ценам)
Перловка отличный наполнитель для любого блюда или для салата. Увеличивает объем и сытность
100 грамм пшена - это минимум на 2 порции каши (пшено разваривается очень сильно, вспоминаем Носова "Мишкина каша") но его промыть надо хорошо, в идеале после того как закипит первую воду слить
Ну и 100 грамм риса - пол Китая накормить можно
На самом деле каша "Дружба" (вспоминаем пионерлагерь) это пшенка + манка + сорго + рис (в любых сочетаниях) Я часто манку с геркулесом варю.
Я ем манную кашу, чтобы восполнить запас маны