Сообщение от Алер
Но мы-то уже не ребёнки.
Поэтому вопрос : как взрослому справиться с собственным слабоволием.
Типичная ситуация:
Остеохондроз, бич 21 века. Надо заниматься физкультурой, надо!.. Комплекс упражнений есть, всё есть.
Но -- неохота, нет привычки, лень, инертность, куча отговорок !.....
Однако, наконец, заставил себя, пересилил.
День делаю.., два.., неделю.., две недели...
Результатов за такой короткий срок, естественно нет. Одна усталость только и раздражение.
... Результаты должны быть в отдалённой перспективе. Вроде бы.... Но будут ли, чёрт его знает. А сейчас нет сил терпеть эту пытку над собой.
Происходит срыв. Человек бросает занятия.
А волевой не бросил бы. "Если решил - значит, решил. Железно".... "Умри - а сделай!".
Другой пример, когда воля не справляется.
Надо бы бросить курить, надо !!
... Но... ведь совсем не обязательно, что у меня будет рак лёгких. Вот мой отец дымил, как паровоз, а дожил до 90 лет.
Отдалённые последствия ещё неизвестно, наступят ли, - а кайф от сигареты - сейчас !.. Вот и вся формула.
|