Накилон
Как уже подметил Деня, обращение к спецу в большинстве случаев - это когда совсем прижало. Человек в такой период как бы, мягко говоря, в некондиции находится. И применение советов самопровозглашённых интернет-гуру - это будет в большинстве случаев в таком состоянии кривое действие с кривыми последствиями с последующим усугублением состояния. Человек, который и так находится в дезадаптированном и крайне тревожном состоянии, может вообще после такого вскрыться.
Так что в действительно сложных случаях не помогут эти форумы (может, за редким исключением, подтверждающим правило), а то и хуже сделают.