Цитата:
Сообщение от BOBA
сохранение самоосознавания в том числе в глубоком сне - вроде побочный эффект практики.
|
Вроде как и в работе по обучению чему-то важно брать перерывы на сон.
Или не так - уточненно: можно напрягать свой мозг задачей одновременного осмысления и запоминания.
Можно использовать менее затратные режимы: подчеркивание или конспектирование, пошаговое запоминание и пошаговый пересказ смысла прочитанного или равномерное в посильных дозах чередование усвоения и сна.
Считается, что последний режим чередования интенсивной интеллектуальной деятельности и необходимых периодов сна способствует самому качественному усвоению знаний - позволяет записать на подкорку.
Поэтому дисциплинированные студенты, на выходе и по итогам, выигрывают в качестве и результатах.