Цитата:
Сообщение от @spirin
Вова, дело в том, что приседания, как и тупо отжимания, да еще по быстрому, мне не подходят. Подымается давление и прочее. Резкая смена положения тела, или резкие переход между температур или действий (резко побежать если надо, или начать приседать, да и просто быстро выйти из помещения и пойти по улице) делают мне не хорошо.
|
Почитайте мемуары Юрия Власова на эту тему. Он благодаря высокоинтенсивным тренировкам большого спорта перенапряг и привел в негодность нервную систему лет на 15. Потом постепенно восстанавливался. Сочетание идеомоторики. самовнушения и постепенных нагрузок.