|
С дуру сунулся и впал в ступор. Забыл про специфику форума.
Не устраивает физическое состояние? На то есть фитнес-центры с инструкторами, которые назначат программу с учетом состояния здоровья.
Нет денег на фитнес, можно заниматься самому начав с простых упражнение физ. подготовки (ходьба, бег, небольшие отягощения, гимнастика) постепенно наращивая нагрузки. Найти свою тему, влиться в какое-нибудь спортивное сообщество (бегуны, бодибилдеры и т.д.).
Но я забыл, что тут как раз таки энергетики, практики, йога, асаны и прочие дела.
Последний раз редактировалось John Root; 29.04.2015 в 20:53.
|