Цитата:
Сообщение от John Root
Что значит "держать мышцы в тонусе"? Как определить в тонусе или нет?
|
Ну, например, чтобы после случающихся резких движений, прыжках не возникало ощущения особого дискомфорта. Когда восстановление быстро и безболезненно происходит.
Когда тело в целом и отдельные его части
более гибкие и упругие.