|
Мышцы в тонусе
Привет.
Немного о себе - 32 года, средний рост, вес примерно 80, телосложение среднее.
Образ жизни - на работе кресло у компьютера, несколько часов на ногах, 30-60 минут пеший ход.
Здоровье - дистония сосудов головного мозга, нейроциркуляторная дистония и тыды.
Заинтересовался - как привести мышцы в тонус и подерживать в тонусе в домашних условиях.
Начал заниматься простой разминкой, растиранием, есть пара эспандеров и пара гантель.
Моя цель - хороший тонус мышц, всего организма, улучшение общего самочувствия, сохранение (увеличение) веса. В домашних условиях.
__________________
Все очаровательные люди испорчены, в этом-то и есть секрет их привлекательности. (с) Оскар Уайльд.
Последний раз редактировалось @spirin; 29.04.2015 в 13:11.
|