Цитата:
Сообщение от Haron
Из разных источников ранее были почёрпнуты несколько методов.
Например:
* Сосредоточение на звуке;
* Погружение в зрительно богатые картины;
|
Хотелось бы немного расширить мысль.
1) Что касается звуков. Выше речь шла о любом звуке, как о способе освободиться от трёпа сознания.
Кроме того, есть более целенаправленные варианты: музыка для ввода себя в изменённое состояние сознания.
2) Что касается картин, то есть такое понятие, как "мандала". По этому поводу опыта нет, прокомментировать не могу. На действенный метод очень похоже!