[ПАМПАМ]

Меню:
завтрак: яблоко, геркулес со стевией и корицей.
Обед: запечные овощи+ индейка, тоже запеченая
Перекус - хлебцы с мягким сыром
Ужин: Жульен с грибами и курицей. (сыр низкокалорийный, сметана чайная ложка)