[voha5]

Продолжаем....

@ Прежде чем измениться мы должны увидеть себя в новой роли. Прежде чем мы изменим свой имидж, необходимо мысленно нарисовать самого себя таким, каким мы хотели бы стать, и "увидеть себя" в новой роли как бы со стороны. Такое видение, как отмечают специалисты-имиджмейкеры, — непременное условие любой трансформации личности.

Практика также подтверждает, что прежде, чем измениться, мы должны увидеть себя в новой роли.

@ Крайне важно узнать правду о себе. Психологам достаточно хорошо известно, что большинство из нас неадекватно, чаще всего более негативно оценивают себя. Это не лучшая модель отражения самого себя, даже если в нас и присутствуют недостатки. Не следует забывать, что достойный человек — это не тот, кто не имеет недостатков, а тот, кто имеет достоинства. Важно знать свои лучшие стороны и в меру разумного гордиться ими.

@ Не измеряйте себя максимальными стандартами других. Чувство неполноценности, которое иногда у нас появляется, вырастает чаще всего не столько из фактов и нашего повседневного опыта, сколько из наших выводов, касающихся этих фактов, и из наших оценок повседневного опыта.

Чаще всего ощущение неполноценности возникает по одной простой причине: мы оцениваем и измеряем себя не собственными мерками, а максимальными стандартами других лиц. Когда мы так поступаем, то неизбежно оказываемся лишь на "втором месте". Но поскольку мы думаем, предполагаем и верим, что должны соответствовать тем, другим стандартам, мы, естественно, начинаем чувствовать себя человеком "второго сорта" и приходим к заключению, что нам чего-то недостает. Из подобных рассуждений обычно делается логический вывод о собственной "неполноценности".

Такое умозаключение вытекает чаще всего из ложного предубеждения типа "Я должен быть похожим на того-то" или "Я должен быть, как все". При более внимательном анализе этих утверждений можно усомниться в их истинности. Ведь каждый человек индивидуален, неповторим и по-своему совершенен. Это положение способно помочь преодолеть многие необъективные предубеждения, в том числе и собственную неполноценность.

@ Процесс самообразования — это всегда процесс проб и ошибок. Наши ошибки, просчеты, неудачи — это необходимые ступени самообразования, вместе с тем, не следует забывать, что они представляют собой всего лишь средства достижения цели, а вовсе не самоцель. После того, как они выполнили свою задачу, о них следует не больше и вспоминать. Если же мы все время преднамеренно возвращаемся в мыслях к нашим ошибкам, постоянно обвиняем и выговариваем себе за них, то, помимо нашего желания, ошибка или неудача превращается в "цель", которая удерживается в воображении и памяти. Самые несовершенные и, как следствие, несчастные люди — это те, которые неотступно в мыслях возвращаются к прошлым промахам и неудачам, вновь переживая их в своем воображении, критикуя и осуждая себя за давние ошибки и просчеты.

@ Нацелившись на успех — мы побеждаем, заразившись негативными установками — обречены на поражение. Это лишний раз подтверждает принцип "подобное порождает подобное", т.е. каков образ мыслей, таков образ действий и поступков.

@ Сознательную мысль можно считать своеобразной "контрольной кнопкой" нашей бессознательной машины. Именно с помощью осознанного мышления можно эффективно избавиться от негативных убеждений и привычек. Сознательно контролируемое мышление помогает управлять многими бессознательными процессами функционирования психики, что и позволяет выработать механизм управления собой.

@ Очень часто мы становимся жертвами собственного негативного мышления. Непрекращающееся самобичевание за давние ошибки и просчеты нисколько не облегчает и, что самое главное, не помогает делу, а лишь закрепляет навыки, которые вам хотелось бы изменить.

Следует помнить, что когда мы меняем направление своих мыслей, то перестаем усиливать прошлые негативные переживания, прошлое с его ошибками и просчетами теряет над нами власть.