Показать сообщение отдельно
Старый 23.04.2020, 21:17   #18
BOBA
Сетевой эльф
 
Аватар для BOBA
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,062
BOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Фавн2 Посмотреть сообщение
подборочка исследований

медитаторы лучше управляли вниманием

продемонстрировали меньше стрессу, лучшую память, меньше отвлекались, дольше оставались сфокусированными на задаче

меньше отвлекаются

даже кратковременная медитация улучшает внимание (а не только многгодовая)

замедляет возрастные уходшения соображалова

медитация вцелом и Kirtan Kriya в частности улучшала память у идущих в гости к Альцгемеру

усиливает кровоток в некоторых частях мозга (subgenual/adjacent ventral anterior cingulate cortex (ACC), medial prefrontal cortex and insula

лучше кровоснабжение в prefrontal cortex, parietal cortex, thalamus, putamen, caudate, and midbrain
Книжечка Гоулмана Измененные черты характера, как раз о влиянии медитации на все ...
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе...
Предпочитаю вежливость.
BOBA вне форума   Ответить с цитированием