Цитата:
Сообщение от @spirin
А если агрессия уже "слилась", что делать? Пожинать плоды или есть другие действенные варианты?
|
Признать, что состоялось неконтролируемое действие, уйти минимум на час от человека, на которого вылил агрессию (дать ему возможность пережить это) и вернуться с дружественной позицией и заявкой на продолжение нормальных отношений.
Цитата:
|
На днях не сдержался и "слил агрессию" на отца, в жестокой форме. В итоге обидел его (это мягко сказано), довёл себя до трясучки. А в конце - злость на себя за несдержанность, за неконтролируемые эмоции. На тот момент как мог исправил положение, попросил отца не обижаться.
|
Бывает. Такое бывает у всех. Важно все-таки не злиться, а постараться переключиться в конструктивное русло. Злость на себя так же потенциально опасна, как и неконтролируемая агрессия.
Цитата:
А всё же, как можно нейтрализовать отрицательное действие выплеска агрессии? Возможно ли?
|
Да. Можно. Ее можно повернуть и в конструктивное русло. Главное всплески своей агрессии не воспринимать как отрицательное явление. Как только меняется отношение к агрессии, так сразу меняются и ее проявления.