[BOBA]

Сообщение от ВиШень

Любые.
Бег, бокс, баскетбол. + холотроп или ребефинг

А знакомые даосы бы сказали - ходи, медленно, по паркам или природным лесам, полям и т.п., пока из тебя вся вредная ци не выйдет....... часа по два за раз.