[Tytgrom]

Многие действия, прежде, чем привести к положительному результату, вызывают дискомфорт, а то и болевые ощущения.

Не только механические нагрузки, но и смена диеты, образа жизни.

Но с другой стороны есть разрушающие действия, которые к положительным результатам не приводят, а только усиливают дискомфорт.

Как отличить одно от другого на ранней стадии?
Как определить "продолжаем и будет вам счастье" от "прекращай скорее, пока жив"