[Алек]

Спам что ли опять? Бескорыстно про упражнения не рассказываете, насколько я понял?

P.S.
Вы всё-таки ЭЭГ раздобудьте, чтобы хотя бы самому знать, что занимаетесь лохтроном на базе тренингового театра.