|
Грибы как раз вообще не рекомендуют есть в таких случаях. Мясо без жира, как у спортсменов, с очень небольшим по объему гарниром, без мучнистых изделий.
Всякие макароны/рис/картошку можно потом отдельно съесть, спустя пару часов после мяса.
"Раздельное питание" врачи считают шарлатанством, но только по названию. Их в институтах этому же учат, только под другим названием. Диета для выкармливания дистрофиков или для питания после операций дает ровно те же рекомендации, что и "шарлатанство". Спортсмены тоже так питаются.
|