Добавил новую статью об особенностях силовых тренировок в Айки-Цигун.
Особое внимание на эту информацию стоит обратить тем, кто только начинает свои тренировки, так как здесь даются надежные индикаторы состояния организма. Атлетам со стажем тоже может быть интересно, особенно если имеют место регулярные эпизоды перетренированности.
Развитие силы в Айки-Цигун: Мои правила силовой подготовки – часть вторая
Приятного чтения!
С уважением, Сергей Ли