Миссисиси
На энтузиазме долго не продержитесь.
Любое насилие над организмом, ни чем хорошим не обернется.
Чем больше и дольше будите себя насиловать, тем быстрее и больше наберете вес, когда надоест над собой издеваться (пардон за французский)
Если хотите больше энергии- йога в помощь. Ищите все по чакрам, как протекают энергии в теле и т.д. Как ими управлять- брать и отдавать.
Знание без практики- мертвы. Нужны время и тренировки, чтоб научиться понимать свой организм и чувствовать, что ему надо.
Конечно и этого будет мало. Но, надеюсь, что ища причины ваших недовольств собой, наткнетесь на исправление психологических травм в детстве...
