[JIuca]

Объяснение от Гиршона:

Танец - это также взаимодействие, история человеческих взаимоотношений. У нас есть устойчивые и ограниченные представления о себе, и это естественно создает неосознанные предпочтения и стереотипы во взаимоотношениях с другими людьми. Через танец мы можем:
– более открыто взглянуть на мир человеческих взаимоотношений,
– выразить те чувства, которые мы не умеем и боимся выражать,
– реализовать те желания, которые нам пока страшно или неловко воплотить,
– найти взаимопонимание, которого так не хватает в повседневной жизни.
Танцтерапия, таким образом, работает с тремя областями нашей жизни:
1) наше тело, его возможности и ограничения;
ответ на вопрос "Что несет в мир мое тело?"
2) наше представление о себе самих (надеюсь, любимых , расширение и раскрытие этих представлений; ответ на вопрос "Кто я?"
3) наше взаимодействие с другими людьми, сфера межличностных отношений; ответ на вопрос "Кто ты и что мы можем вместе?".

Жизнь тела является зеркалом сознания. В танце становятся явными, видимыми различные качества и внутренние конфликты личности, ее неповторимость и ограниченность. Различные категории движения - пространство, время, вес, течение (по классификации Рудольфа фон Лабана, создателя системы анализа движения) являются метафорами основных жизненных "тем" личности.
Пространство - как много места я позволяю себе занять в жизни, в присутствии других людей? Насколько я чувствую "свое" пространство? Как я вхожу в пространство других людей? Какие зоны пространства мною освоены и используются, а какие - нет?
Время - какой ритм более органичен для меня? При каком ритме - быстром или медленном - я чувствую себя более уверенным, более осознанным, более испуганным? Могу ли я освоить разнообразие ритмов? и т. д.
Вес - насколько я чувствую свой вес? А - следовательно - опору, поддержку, связь с землей? Могу ли я доверить свой вес, свое тело в его взаимодействии с гравитацией другим людям?
Течение - насколько направлены мои движения? Насколько я могу "держать" цель, определенный ритм или стиль движения? Как часто и какие части тела "выпадают" из направленного движения? Как много неосознанного хаоса в моем теле?
Другие темы, исследуемые в танцтерапии - контакт, доверие, лидер/ведомый, сопротивление, сотрудничество и т.д. Движение дает богатейший материал для метафор различных аспектов жизни. Танец может быть безопасным и творческим способом выражения и принятия сложных эмоций и чувств, раскрытием новых возможностей и качеств личности, увлекательным путешествием к самому себе. Танцтерапия позволяет лучше понять взаимосвязь внутренней жизни человека и ее воплощения в танце.

Александр Гиршон