Область моих интересов - социальная психология.
Рост количества людей, имеющих проблемы с социальной адаптацией, заставляет задуматься о том, что высокие технологии - палка о двух концах. О социальной дезадаптации есть несколько тем (что это за явление, чем оно вызвано, как проявляется).
Здесь хочу предложить нечто практическое: упражнения по решению проблемы.
Поскольку завязано все на общении, то естественно упражнения проводятся в группах ( в том числе малых), однако при известной фантазии количество народа, задействованного в упражнении, может быть не таким уж и большим.
Итак,
Методика
"Сократический диалог"
Цель: формирование общего группового мнения
Тренер в обсуждении своими наводящими вопросами должен подвести группу к мысли о том, что карьера и будущее состоит из частей взятых из прошлого и настоящего, то что сделано сейчас, потом приносит свои результаты, будущее формируется на основании сегодня открытых ресурсов. Поле наших ресурсов в нас самих и в нашем окружении.
Основные вопросы следует продумать заранее, например:
· Что вы взяли с собой из прошлого, что помогает в решении сейчас?
· Бывало ли так, что вы получали какие-то знания, навыки, которые тогда не могли не как применить и может быть считали даже лишними, а сейчас вам приходиться вновь возвращать к этому же вопросу?
· Определите, как ваше знание об успехах ваших товарищей помогает вам в реализации собственной цели?
· Определите, как помогала вам ваша семья в достижении ваших успехов?
· Определите, как достижению цели помогает любимый мужчина/ любимая женщина?
· Вспомните о каком-либо событии, которое сегодня (или вчера) с вами произошло. Это может быть и радостное событие, и неприятное, и амбивалентное (немалозначное). К примеру, это может быть срыв договора о поставках, уход в другую организацию ценного сотрудника, сбой в сети электропитания, поломка вашего персонального компьютера, введение закона о регистрации расходов, рождение котят у вашей кошки, приезд родственников из другого города и т. д. и т. п. Определите, как это событие может помочь вам в достижении вашей цели.
· Всякий раз определяйте, какую энергию для достижения цели вам дает любое событие вашей жизни.
· Используйте эту энергию, напоминая себе, как это событие помогает вам».
По времени это обсуждение лучше не затягивать, не более 20 минут, даже если группа и не пришла к общему мнению, все равно они еще вернуться к решению этих вопросов. а выработанные идеи группы лучше записать на доске.
Комментарий: внутри данного диалога прелагается использовать два упражнения:
Упражнение 1. Ромашка:
Цель: формирование целостного восприятия своих положительных и отрицательных сторон.
Возьмите лист и в центре нарисуйте круг в нем мы напишем «Я», а теперь по кругу как листочки ромашки напишите те качества которые по жизни вам помогают. Эти качества могут быть как положительными, так и отрицательными, главное чтобы они хоть в какой-то ситуации могли бы вам помочь.
Упражнение 2. Жизненные ситуации
Цель: формирование целостного восприятия жизненных ситуаций.
Инструкция:
«В вашей жизни были различные ситуации, которые вы расцениваете как положительные и как отрицательные, сейчас я вам предлагаю нарисовать график ваших жизненных ситуаций. Начнем с рождения и до семи лет. Постарайтесь вспомнить какие ситуации возникали, как вы их оцениваете. Каждую ситуацию поместите в поле или положительное или отрицательное, а рядом с точкой ситуации напишите, что вам принесла эта ситуация, какое качество вашей личности в связи с этим появилось».