[Сэнкс]

Гештальт-терапия - это прежде всего взаимоотношения терапевта и клиента, их контакт. Эти взаимоотношения важнее методик/техник терапии. Механики в гештальт подходе - нету.

При грамотном взаимоотношении, клиент становится активным деятелем в работе над собой. А терапевт внимателен к происходящему в процессе общения и удерживает его в гештальт-контексте. Часто - интуитивно, неформально.

Три понятия - своевременности, осознанности и от*ветственности - составляют суть отношения Гештальт- терапии.

Три неконкретных понятия. Однако именно они составляют гештальт-контекст взаимодействия/взаимоотношения.

И как же это все проявляет себя в общении терапевта и пациента?

• Изменение через неделание

Например, в принятии терапевтом пациента таким какой он есть. Без каких бы то ни было претензий "тебе следовало бы быть таким-то". Со стороны пациента - воздержания от мыслей "мне следовало бы быть таким-то". А что остается? Терапевту общаться в стиле "вы такой-то". Пациенту "я - такой-то".

осознания достаточно, что для того, чтобы произошло изменение, не нужно ничего, кроме актуальности, осознанности, ответственности

• Помощь через непомогание

Это, типа, дайте голодному удочку, а не рыбу.

многие наши желания основаны на нуждах, но являются страстным желанием об окружающих суррогатах того, чего мы лишены в своем бытии

Если продолжить метафору удочки - то этот голодный лишен возможности самостоятельно добывать себе пропитание. А рыба - суррогат.

• Конструтивность неконструктивного

Жизнь - это не только музыка и цветы

Все проявления пациента несут в себе позитивное намерение. Знакомая предпосылка? Ага, она теперь проживает в НЛП.Соответственно в общении такой принцип приведет к "неосуждению", а направлению "негативных" проявлений в мирное русло.

• Игнорирование интерпритаций

А вот этот принцип мне больше всего нравится. Да пофигу на причины - мы имеем то, что имеем и надо не выискивать самооправдания, а решать насущную ситуацию.

Оправдание обычно исходит от недостатка самовоспри*ятия - по крайней мере в момент оправдания - и превра*щается в старания избежать ощущений дискомфорта поисками внешнего одобрения.

Одобряемое и неодобряемое. Хорошее и плохое. Такие вот дихотомии.
Человеку свойственно навешивать ярлыки на то, что его окружает. Например - хорошая погода. Но погода сама по себе ни хороша ни плоха. Она просто есть. Ярлык же делает объект - как бы автономным носителем заярлыченного качества. А это, очевидно, не так.

навешивая ... ярлык хорошего или плохого, мы отсекаем хорошее или плохое от нашего собственного опыта. Они превращаются в абстракции

Что пропагандирует гештальт подход? В главе приведены ↓↓ 9 правил

1) Жить сейчас: концентрироваться на настоящем, а не прошлом и будущем.
2) Жить здесь: иметь дело с тем, что есть, а не с тем, чего нет.
3) Не давать воли воображению: воспринимать реальность.
4) Прекратить ненужное обдумывание; лучше пробовать и видеть.
5) Выражать, а не манипулировать, объяснять, оправдывать, судить.
6) Отдаться неприятному и болезненному как удовольствию; не ограничивать сознание.
7) Не принимать других «долженствований», кроме своих собственных: «Не сотвори себе кумира».
8) Будь полностью ответствен за свои поступки, чувства, мысли.
9) Будь таким, каков ты есть.

. Они базируются на вышеозвученных трех принципах - осознанности, ответственности, актуальности.

Напоследок, в главе есть примеры бесед, в которых демонстрируется использование этих правил и принципов.

П. : Вчера я чувствовал себя очень угнетенным...
Т. : Вижу, вы хотите мне рассказать.

Тут, например, пациент сидел в воспоминании - а терапевт вернул его в текущий момент. К актуальности.