[Михаль]

Привет всем!
Вот,продолжаю чтение:
Может,похоже,про меня?Ну,есть немного...,хотя я естественней,натуральней..
"Не далее как сегодня ко мне в качестве пациентки явилась одна актриса,
довольно знаменитая, чрезвычайно талантливая, если не гениальная, с
блестящей техникой самовнушения, с даром перевоплощения, о котором можно
только мечтать. Покраснеть, побледнеть, заплакать ручьем, засмеяться так,
что и мертвый засмеется, моменталь-мо расслабиться - все это для нее
пустяк. При всем при этом она пребывает в тяжелейшей депрессии по причине
развода с очередным мужем, не может найти общего языка ни с матерью, ни с
дочерью, затяжной конфликт и в театре, тоска, душевное одиночество. Уже на
первой минуте общения мне стало ясно, что эта очаровательная женщина, при
всей своей одаренности и незаурядном уме, не понимает ни себя, ни
окружающих, психологически невежественна и эгоцентрична, как в первый день
творения. Фиаско в роли Самой Себя. Работа не на один день...",-
Владимир Леви

предлагает составить список- достоинств и недостатков...Подумаю и напишу...про себя

Достоинства:
1.Хороший характер,доброта
2.Незлобивость
3.смелость
4.коммуникативность
5.творческий подход и жажда знаний
Недостатки:
Болезненное отношение к критике,истеричность,желание достигать -обязательно максимального успеха и перетягивание внимания на себя.,"комплекс отличника",комплекс самобичевания

Как достигаем-качественного общения с собеседником:
1.Мы маскимально внимательны к нему и учимся его слушать и слышать...
"Вы совершенно правы в том, что нельзя: быть вполне свободным от своих
нужд, полностью преодолеть свой эгоцентризм, совсем не иметь
предвзятостей, а также:
симпатизировать всем,"
"Предлагаю Вам два простых упражнения, которые легко, сами собой,
превращаются в привычку. Первое:
в каждом знакомом Вам человеке (начиная с самых близких людей) каждый
день находить что-то незнакомое: новое или ранее незамеченное.
Хотя бы что-то мелкое, несущественное. Хоть родинку за ухом или
какую-то ускользавшую ранее от внимания особенность речи... Какую-то
черточку характера...
Какую-то закономерность в колебаниях самочувствия...
Можно записывать, а можно и просто запоминать.
В каждом, каждый день - что-то новое. Это очень легко, потому что
каждый день в каждом и в самом деле появляется что-то новое..
И второе, противоположное:
в каждом незнакомом найти что-то знакомое - некое сходство с кем-то или
с чем-то, сравнить, найти параллель, аналогию или контраст... Не пропуская
ни одного, всегда и всюду, всю жизнь..."

Что же такое роль?..

Отвечу так: роль есть способ существования Вашей психики.
Другими словами - тело Вашей души. Ее внешность.
То же, что форма для материи: как ни лепи, все будет форма, каким ни
будешь - все будет роль. "Играть роль" - просто иное наименование для общения. Желая или не
желая того, в общении мы принимаем некие роли и предлагаем какие-то роли
другим.Роль и встречная роль. Ожидания всегда двусторонни. Борьба и согласие,
совпадения и недоразумения.. Есть люди, занимающие жесткую ролевую позицию.
Куда бы ни пришел, всюду командует, всегда и всех поучает... Всегда
всем недоволен... Насмешник.... А есть пластичные, гибкие -люди, совершенно разные в зависимости от
того, с кем имеют дело, разные и с одним и тем же человеком в зависимости
от обстоятельств. Но таких меньшинство.

Практический совет. Если Вы хотите обрести некие недостающие качества -
смелость, силу воли, работоспособность, привлекательность, любовь к людям,
все что угодно, - никогда не внушайте это себе в виде утверждения,
начинающегося с буквы "я" - "я смелый, я привлекательный, я такой-то", -
это глупая ошибка.
Косное, хитрое "я" все время будет ставить Вам палки в колеса. "Я"
должно быть не подлежащим, а дополнением: "Сила входит в меня", "любовь
охватывает меня"...
А еще лучше, если оно совсем забывается: "сила входит...", "любовь
охватывает..."
Душевное спокойствие, как запах роз, привлекает людей.Основные качества коммуникабельного человека:

Интерес, Огромное любопытство, колоссальная жадность к людям.
Отсюда повышенное внимание, и тонкая наблюдательность, и превосходная
память на все, касающееся Другого.
Минус тревожность.
При всей живости и подвижности этот человек на
редкость спокоен...
Реакции быстрые, точные, а напряженности нет.
Плюс-минус эгоизм.
Почему "плюс-минус"?.. Потому что сплюс обратная
связь".
Если эгоист, то умеет, как никто другой, прятать свой эгоизм и
тем, конечно, опасен. Умеет вести себя так, что и сам эгоизм его
привлекателен - есть такие натуры с обаянием эгоизма.
Плюс артистизм. Богатство жестов и интонаций, превосходный рассказчик,
имитатор и мим. Плюс-минус агрессивность. При общем фоне добродушия и благорасположения
(см. плюс симпатия) гений общения не лишен агрессивности, которая
проявляется редко, но метко. Мастер мирных решений и компромиссов, он
способен при крайней необходимости провести и болевой прием - решительно,
мощно, но без садистского избытка.
Плюс оптимизм. Черта обязательная, но не обязательно лежащая на
поверхности.
Минус предвзятость. Все та же открытость восприятия, незаслоненность.
Отсутствие предрассудков. Совершеннейшая невосприимчивость к каким-либо
посторонним мнениям о человеке, равно как и титулам и званиям,
заграждающим сущность
.Плюс предвидение.


Что делать с самооценкой?Особенно -,если она "плавающая"-от "полного кретина" до "самовлюбленного идиота":
И вот мало-помалу наш Рай и наш Ад оказываются во власти Другого,
живущего внутри нас.
Его зовут Стыд. Его зовут Гордость. Его называют также Застенчивостью и
Заносчивостью, Тщеславием и Кокетством, Самолюбием и Честолюбием. Это
Зависть и это Совесть. Это Мораль, и это Любовь. Я перечислил не все,
далеко не все. Он может, по своему усмотрению, принять имя любого из наших
знакомых. И самое любимое, и самое ненавистное.
Интересный факт:
"Одна артистка, талантливая и опытная в своем деле, пожаловалась мне на
ужасающую скованность, страх, паническое состояние при исполнении самого
дорогого для нее-песен с о б с т в е нно г о сочинения. Состояние это
мешало, приводило к провалам. Я посоветовал:
"Сочините себе Слушателя. Любящего, Верящего, Обожающего. Любимого,
Обожаемого, Единственного... Дайте ему имя, возраст, характер, представьте
все-все...
Когда будете выступать, берите его с собой. Сажайте где-нибудь в
середине зала. Пойте только для него одного..." Совет был понят и принят к
исполнению.(прямо для меня!) Парализующий страх ушел, осталось волнение, но другое.
Последовал успех у публики - успех, конечно, поднявший самооценку. И сами
песни, и исполнение тоже несколько изменились...
Самое сложное и самое важное: этот поиск тождества происходит в
человеке, как правило, бессознательно и может являть вид самых разных
чувств: необъяснимой антипатии, зависти, ревности, отрицания существования
самого предмета своих устремлений... Человек "не верит в гипноз", большой
скептик, через некоторое время выясняется, что он сам считает себя в
некотором смысле гипнотизером. Не верит в медицину, но почему-то раздает
направо и налево врачебные советы. Не признает никаких авторитетов, но так
любит сидеть в президиуме профсоюзного собрания.*.. Самооценка есть оценка
себя глазами значимого Другого, но все-то дело в том, что Другого
незначимого не бывает...

Когда я впервые заметил, что человек, которого только что похвалили,
делается на некоторое время нечувствительным к неодобрению - будто слегка
пьянеет и хоть на минуту становится всепрощающим веселым ребенком, готовым
дарить свои игрушки направо и налево, когда я убедился, что есть люди Рая,
всегда такие и безо всяких похвал, будто некий пьяненький гномик в мозгу
беспрерывно повторяет: "Ты самый хороший и все самые хорошие", когда я
ближе узнал их антиподов - людей Ада, живущих в состоянии недовольства
собой и окружающими почти беспрерывно, почти всегда чувствующих себя
униженными и оттого иногда, ради душевного равновесия, унижающих всех
подряд, - тогда я понял, что у всякого человека есть свой внутренний,
личный, ему одному присущий
режим самооценки - ее ритм, ее образ жизни во времени и пространстве.