Всем доброго времени суток! Вот вчера у вас (теперь уже у нас) на форуме прочла:
http://www.universalinternetlibrary....hia6/ogl.shtml - книга, содержащая в себе описание техник "Внутренней улыбки" и "Микрокосмической орбиты". Практику лучше начинать с этой книги (а "Внутренняя улыбка" - комплексная медитация, которая ИМХО очень даже неплоха для начинающих).
Есть кто-то кто эту медитацию освоил и может сказать о том какие получил\а результты?