|
Первая привычка- это выслеживание внутреннего диалога
Первое препятствие, которое мы должны преодолеть-это неугомонность и
бесконтрольность мыслей Существует лишь один способ это сделать и называется
он выслеживанием сознания Над этим придется как следует поработать
Выслеживание - эффективное оружие в арсенале квантового воина Он тщательно
выслеживает повадки сознания,его основные темы Что питает или пугает сознание,
а так же внутренний диалог Мы хотим выяснить какие процессы
происходят неосознанно и какие вредные привычки истощают нашу
энергию Мы выслеживаем себя с целью самопознания Мы сложные создания В нашей
сущности есть четыре составляющих и каждая со своими интересами и зонами влияния
Мы привыкаем к внутреннему монологу как к гудению холодильника и
перестаем обращать на него внимание Выслеживая внутренний монолог мы словно
впервые замечаем его разговоры с самим собой 'Сегодня очень жарко\холодно''Мне
не хватает денег' 'Сосед идиот''Нужно правильнее питаться\похудеть'В магазинах
все так дорого' 'Было невкусно''Завтра погода будет лучше этой' От этой
непрерывной болтовни сплошной вред Она отвлекает нас, мешает сосредоточиться на
происходящем в данный момент Мысли блуждают без определенного направления и это
сбивает нас с толку Внутренний монолог провоцирует постоянные перепады
настроения и лишает нас душевного настроения и доверия к миру
|