[Иеро]

Милана

Что значит психологическая зависимость от постоянства еды?

Если сказать совсем кратко - это привычка к распорядку дня. Проснулся - пора завтракать. Перерыв в работе - обед, скоро спать - ужин. Еда - это как признак, на который ориентируется наш оранизм, что пришло время менять внутреннее состояние или актуальную деятельность. Если этого признака не наступает, то организм буквально "теряется", не знает что делать и доносит до своего владельца, что у него что-то не в порядке.

Именно так и формируется та самая зависимость от еды, правилнее сказать - зависимость от ритуала еды и сенсорного восприятия, связанного с ней. В которое входит вкусовые чувства и чувства наполненности желудка, к примеру. Самой же потребности в каллориях пищи может не быть вовсе.

Да, ещё однин момент. Очень часто потребность в еде возникает, когда в организме не хватает каких-то витаминов или микроэлементов. Проверить это можно начав принимать какой-либо витаминный комплекс. Если после начала приёма, день на десятый, будет хотеться есть меньше или вообще будет нежелание пищи - то это оно.

И никогда не делала из еды не то что культа, но даже не уделяла ей особого внимания.

Это на автоматике и совершенно неосознанно формируется.

Про зашлакованность я сама уже думала. Правда, никто из специалистов, с кем я беседовала на эту тему, ничего вразумительного мне не сказал.

Правильно. Тема, как уже верно отметил Саня, действительно весьма тёмная и достаточно специфическая. Ибо говорить в контексте "зашлакованности" не всегда корректно или часто совсем некорректно. К примеру, я не открою Америки, если скажу, что практически у любого взрослого человека в огранизме или на нём живут не менее трёх киллограммов постороней микрофлоры. Да, да, трёх киллограммов, а то и более. Большинство этой микрофлоры прямого вреда организму не наносит, некоторые даже наоборот, пользу причиняют, но они то же должны что-то кушать и куда-то девать конечные продукты своей жизнедеятельности. Пока человек регулярно и обильно кушает, ему, к примеру, не вопрос содержать пять кило глистов в своём кишечнике. Но когда пищи становится мало...

Короче, голодовки в первую очередь бъют не по самому организму человека, а по той микрофлоре, которая в нём живёт. Продолжительные голодовки приводят к тому, что из-за обострившейся конкурентной борьбы выживают только самые полезные из симбионтов. Когда колическо ресурсов сокращается, многие бактерии, которые были ранее нейтральнымси, начинают этот нейтралитет нарушать, токсины всякие выделять... Ну, в общем, вести себя так же, как народ во времена большого голода.

Те, кто регулярно голодают, качественно питаются и не занимаются всяким непотребством, имеют у себя только реально полезную микрофлору, а не всё подряд, что может прокормить наш организм.


Далее.
Есть ещё один источник гадости в нашем организме, который начинает действовать когда начинается голодовка. Это каловые отложения, находящиеся в толстом кишечнике. У взрослых людей они могут достигать 10 и более киллограммов, обычно правда где-то 2-3. Мало того, что в них как раз живёт не малое количество паразитической микрофлоры, именно благодаря им в основном и растёт в объёме живот.

Во время голодовок организм начинает вытягивать из пищеварительной системы всё возможное и из этих каловых отложений в кровь начинают поступать токсины и прочая гадость, что совсем не лучшим образом влияет на самочувствие. Большинство случаев интоксикации в первых средних (до 7-10 дней) голодовок, связаны именно с токсинами из каловых отложений.


Ну и ещё однин фактор, который как раз является именно шлаковым.
Если наш организм не справляется с метаболизацией и выводом вредных элементов, тяжелых метеллов и прочей гадости, то он нередко прячет их в жировой ткани. Особенно это выражается, если печень перегружена или больная. Так же может возникать при болезни или перегрузки почек или поджелудочной железы. Жировая ткань выступает, таким образом, как дополнительное средство выведения из крови всего лишнего. Именно из-за этого часто организм не желает расставаться с жировыми накоплениями, так как в них кроме полезного есть и много другого. Естественно, в продолжительных голодовках всё это то же попадает в кровь, и иногда вызывает отравления. Но это происходит обычно уже в более длительных голодовках (день на 12 и позже).

Ну и есть ещё солевые шлаки, типа кальциевых отложений, но это уже специфика и индивидуальные особенности.


Со всей этой гадостью можно разделаться с помощью грамотного питания и периодических голодовок-чисток.

Хочу опять попробовать бреговскую методику. Как лучше и пользительнее действовать?

Нужно сначала найти свою методику, взяв за основу общие принципы, у того же Брэга, вчастности. Ну и современные средства то же применять невозбраняется.