Цитата:
Сообщение от Ёж Саблезубый
Все эти авторы тупые тренеры и учителя?
https://bit.ua/2017/12/10-knig-o-med...oit-prochitat/
6. «ВНИМАТЕЛЬНЫЙ МОЗГ. НАУЧНЫЙ ВЗГЛЯД НА МЕДИТАЦИЮ», ДЭНИЕЛ СИГЕЛ
7. «МЕДИТАЦИЯ И ОСОЗНАННОСТЬ: 10 МИНУТ В ДЕНЬ, КОТОРЫЕ ПРИВЕДУТ ВАШИ МЫСЛИ В ПОРЯДОК», ЭНДИ ПАДДИКОМБ
8. «ПЕРЕЗАГРУЗИ МОЗГ. РЕШЕНИЕ ВНУТРЕННИХ КОНФЛИКТОВ», СТИВЕН ХАЙЕС, СПЕНСЕР СМИТ
9. «ОСОЗНАННАЯ МЕДИТАЦИЯ: ПРАКТИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ ПО СНЯТИЮ БОЛИ И СТРЕССА», ВИДЬЯМАЛА БЕРЧ, ДЕННИ ПЕНМАН
10. «ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ: В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ, В ЛЮБОМ МЕСТЕ», ДЖОН КАБАТ-ЗИНН
Чего должен знать образованный человек, если жалобы появились после медитации? |
Смотря какие жалобы. Вряд ли практики Каббат Зинна или Видьямалы Берч дадут такой улёт как у тебя.
Но если занимаясь медитациями хорошо отработанного на что то налетишь, в основном уже есть с кем советоваться в открытых сообществах. Но лучше изначально работать с сопровождением ведущего.
А может ты, как предсказывает Накилон, станешь тупым эндорфиновым наркоманом.