Цитата:
Сообщение от Aliskana
А точно бывают?
|
Судя по всему ты прошла больше половины пути
1. включение в повседневную жизнь медитаций и других духовных практик;
2. увеличение количества времени, проводимого на свежем воздухе;
3. отказ от фастфуда;
4. питание экопродуктами;
5. введение в привычку регулярных детоксов и периодов голодания;
6. исключение красного мяса и сахара из рациона;
7. организация вегетарианского меню;
8. замена жареной пищи на отварную или тушёную;
9. становление веганом;
10. устранение из рациона термически обработанных продуктов;
11. фрукторианская диета;
12. жидкое питание (чтобы переработать сок или кокосовое молоко, организму нужен минимум энергетических ресурсов);
13. употребление только чистой воды;
14. неедение.