самооборона для несильных девушек
 

есть такое вообще что-то реальное или всё лохотрон?

Несильных - это каких? И цель самообороны? Избежать конфликта (насилия) или так ответить обидчику, чтобы ему потом помощь понадобилась?

умом не сильных

вырватся из захвата, дать отпор двум трем пьяным пристающим

ой, котя, а ты самый тут умный?

А зачем попадать в захват? И в кампанию 2-3 пьяных приставучих?

Только по глупости...

нетолько

Вообще да, в том что касается заданного вопроса у кота в шапке квалификация есть.....

А так ну надо понимать, что если настойчиво тренировать самооборону то сил прибавится. А если тренировать ненастойчиво, то работать скорее всего не будет.

насчет реальности ну конечно реально - травмат требует не силы, а меткости и умения. ножик тоже.

ну вкупе с наличием, способностью быстро достать и готовностью применить.... другое дело, что быстрого способа и легкого это наработать вряд ли есть. Чтобы раз и в дамках, и уже страшон как черт.

На самом деле женская шпилька хоть от шляпы, хоть от туфли творит чудеса при самообороне

Можно, в принципе.
Но обучаться и тренироваться придётся несколько лет.