laceolaНу.., можно назвать и так.Да, в общем, не в чём. Короче, это стоит сначала практиковать и уже на основе практики задавать конкретные, а не общие вопросы. ;)

Иеро
Впечатляющий рассказ про скручивание в узел. Одно не понятно - зачем кольца в спортзале так высоко висели?

Что ты имеешь ввиду под "практиковать"?
Мой вопрос как раз о том, в каких жизненных ситуациях какой из навыков (полученных в лабораторных условиях :D ) будет полезен.
С чего-то же надо начать! ;)

CheТам было всё просто. Когда вместо нас в зале занимались гимнасты (днём) - кольца опускали, а наш реквизит, как-то всякие груши для битья, наоборот, поднимали. Это ж был старый советский дворец спорта...

laceolaИспользовать практически значит. Делать, одним словом.Вот с этого, что я привёл по ссылке и начни. Потом сама быстро разберёшься в вопросе

У меня вот не получается точку сборки переводить. То есть, не в любую точку тела переводится :(.

SiberianTiger, это нормально. Только по настоящему продвинутые после многих лет практики способны на полное владение свим телом. Фишка в том, что заблокированные психосоматикой или болевой соматикой зоны блокируют внимание, обращаемое на себя. И тут нам снова может сильно помочь "внутреняя улыбка". ;)

У меня и в "улыбке" некоторые части тела не "прощупываются" :(. Иногда, эпизодически, выхожу в разные состояния, когда доступно куда больше, чем обычно.

SiberianTiger

Это всё потому, что ты "улыбаешься" статично. То есть без реального движения.

• Если хочешь добраться мыслью до всего тела, то ищи позы, движения, нагрузки, которые естественным образом активируют заблокированные ранее зоны.

И когда зона активируется, то обращай на неё внимание, "улыбайся" ей. Потом можешь делать это и в статике, ибо после такого блокированная зона разблокируется. Но это может потребовать нескольких подходов, попыток.

Кстати, подобный подход хорошо применяется в интегральной и коррекционной телесной терапии. Так можно исцелять многие раковые заболевания, полностью устранять последствия различных травм, ежели, конечно, последние не привели к ампутации чего-либо. Хотя, даосы говорят, что и даже это так можно исправить.

Думаешь, будет легче, если я буду делать "улыбку" после йоги?

Кстати, после йоги, душа и переодевания я обычно минут 10-15 полулежу там на диване, и иногда впадаю в транс, когда "отщелкиваются" некоторые мышцы. Правда, обычно отщелкиваются они как раз тогда, когда фокус внимания - не на них.

SiberianTigerПосле..., не знаю. А вот если во время, то точно будет легче.Это идёт от другого процесса. Но пока можешь не париться на этот счёт.