Мозаичный форум

Мозаичный форум (http://project.megarulez.ru/forums/index.php)
-   Методический раздел (http://project.megarulez.ru/forums/forumdisplay.php?f=151)
-   -   Личностный рост - социальная адаптация личности. (http://project.megarulez.ru/forums/showthread.php?t=18272)

JIuca 10.08.2012 15:08

Личностный рост - социальная адаптация личности.
 
Область моих интересов - социальная психология.

Рост количества людей, имеющих проблемы с социальной адаптацией, заставляет задуматься о том, что высокие технологии - палка о двух концах. О социальной дезадаптации есть несколько тем (что это за явление, чем оно вызвано, как проявляется).

Здесь хочу предложить нечто практическое: упражнения по решению проблемы.
Поскольку завязано все на общении, то естественно упражнения проводятся в группах ( в том числе малых), однако при известной фантазии количество народа, задействованного в упражнении, может быть не таким уж и большим.

Итак,
Методика
"Сократический диалог"

Цель: формирование общего группового мнения

Тренер в обсуждении своими наводящими вопросами должен подвести группу к мысли о том, что карьера и будущее состоит из частей взятых из прошлого и настоящего, то что сделано сейчас, потом приносит свои результаты, будущее формируется на основании сегодня открытых ресурсов. Поле наших ресурсов в нас самих и в нашем окружении.

Основные вопросы следует продумать заранее, например:

· Что вы взяли с собой из прошлого, что помогает в решении сейчас?

· Бывало ли так, что вы получали какие-то знания, навыки, которые тогда не могли не как применить и может быть считали даже лишними, а сейчас вам приходиться вновь возвращать к этому же вопросу?

· Определите, как ваше знание об успехах ваших товарищей помогает вам в реализации собственной цели?

· Определите, как помогала вам ваша семья в достижении ваших успехов?

· Определите, как достижению цели помогает любимый мужчина/ любимая женщина?

· Вспомните о каком-либо событии, которое сегодня (или вчера) с вами произошло. Это может быть и радостное событие, и неприятное, и амбивалентное (немалозначное). К примеру, это может быть срыв договора о поставках, уход в другую организацию ценного сотрудника, сбой в сети электропитания, поломка вашего персонального компьютера, введение закона о регистрации расходов, рождение котят у вашей кошки, приезд родственников из другого города и т. д. и т. п. Определите, как это событие может помочь вам в достижении вашей цели.

· Всякий раз определяйте, какую энергию для достижения цели вам дает любое событие вашей жизни.

· Используйте эту энергию, напоминая себе, как это событие помогает вам».

По времени это обсуждение лучше не затягивать, не более 20 минут, даже если группа и не пришла к общему мнению, все равно они еще вернуться к решению этих вопросов. а выработанные идеи группы лучше записать на доске.

Комментарий: внутри данного диалога прелагается использовать два упражнения:

Упражнение 1. Ромашка:

Цель: формирование целостного восприятия своих положительных и отрицательных сторон.

Возьмите лист и в центре нарисуйте круг в нем мы напишем «Я», а теперь по кругу как листочки ромашки напишите те качества которые по жизни вам помогают. Эти качества могут быть как положительными, так и отрицательными, главное чтобы они хоть в какой-то ситуации могли бы вам помочь.



Упражнение 2. Жизненные ситуации

Цель: формирование целостного восприятия жизненных ситуаций.

Инструкция:

«В вашей жизни были различные ситуации, которые вы расцениваете как положительные и как отрицательные, сейчас я вам предлагаю нарисовать график ваших жизненных ситуаций. Начнем с рождения и до семи лет. Постарайтесь вспомнить какие ситуации возникали, как вы их оцениваете. Каждую ситуацию поместите в поле или положительное или отрицательное, а рядом с точкой ситуации напишите, что вам принесла эта ситуация, какое качество вашей личности в связи с этим появилось».

JIuca 13.08.2012 21:46

Упражнение "Всеобщее внимание"


Цель упражнения: - развитие умения соединить вербальные и невербальные средства общения, - формирование навыков акцентирования внимания окружающих за счет различных средств общения.
Всем участникам игры предлагается выполнить одну и ту же простую задачу "Любыми средствами, не прибегая к физическим действиям, нужно привлечь внимание окружающих". Задача усложняется тем, что одновременно ее выполняют все участники.
По завершении упражнения обсуждаются итоги: кому удалось привлечь к себе внимание других и за счет каких средств. На упражнение отводится - 15 минут.

Мне очень нравится вот такое. И надо сказать, привлечь к себе внимание, не опускаясь до базарных методов (вроде Пусси Райотс) непросто)))

Лёлька 14.08.2012 08:22

Цитата:

Сообщение от JIuca (Сообщение 486500)
Всем участникам игры предлагается выполнить одну и ту же простую задачу "Любыми средствами, не прибегая к физическим действиям, нужно привлечь внимание окружающих". Задача усложняется тем, что одновременно ее выполняют все участники.

Если все участнике в курсе подоплеки процесса - кто им мешает просто волевым усилием НЕ обращать внимания на остальных?

JIuca 14.08.2012 08:37

Цитата:

Сообщение от Лёлька (Сообщение 486619)
Если все участнике в курсе подоплеки процесса - кто им мешает просто волевым усилием НЕ обращать внимания на остальных?

Полагаю, цель мешает) Нужно же ПРИВЛЕЧЬ внимание, а не продемонстрировать чудеса невозмутимости. То есть не обращать ты можешь сколько угодно, но свою задачу при этом не решишь, упражнение не выполнишь.

Если ты имела в виду, что можно из вредности волевым усилием не обращать внимание на других, чтобы не дать ИМ выполнить упражнение - так это просто дополнительная трудность. Еще интересней. Тем, кто выполняет.

Во время упражнения можно симулировать припадок эпилепсии - я тебя уверяю, ВСЕ обратят внимание).
Можно запеть.
ну и т.д.

Гелла 14.08.2012 09:25

Одна девушка у нас во время выполнения стала танцевать (типа стрип-пластика :))
Ууу... обратили внимание многие, особенно заинтересовалась мужская часть аудитории (гетеросексуалы. а тож!)

JIuca 14.08.2012 10:06

Ага. (со стороны гетеросексуалов это ж нормально))
Но тут дело не в том, что какой-то мужской интерес проявился, а в том, что неожиданность действия в такой ситуации привлекает НЕпроизвольное внимание. Хоть тресни)

JIuca 14.08.2012 10:11

Ситуации делового характера, где требуется привлечь внимание, очень нередки. На собрании, особенно если шумно, кому-то удается привлечь внимание аудитории, а кто-то тщетно что-то там кричит, просит внимание обратить, а потом. махнув рукой, отказывается от участия в диспуте. А ведь не факт, что его предложение не было самым дельным и креативным.

В отдыхающей компании еще нагляднее. Кто-то рассказывает анекдот, но..
Один начал первую фразу и все взоры обратились к нему.
А другой поланекдота рассказал, а все продолжают свои разговоры, никто не слушает, и анекдот остается недосказанным.

Харизма - вещь хорошая, но и от техники (умений, навыков публичного выступления) бывает ААГрооомная польза.

JIuca 14.08.2012 17:29

Упражнение "За кругом"


Цель упражнения: помочь понять глубинные причины дискриминаций, подводные камни и возможные последствия.
Нечетное количество участников. Сначала происходит беспорядочное движение по комнате; по команде участникам нужно сцепиться в пары. Все, у кого нашлась пара, объединяются в круг; один оказывается за кругом.
Инструкция: участникам в кругу нужно не пустить внутрь того, кто за кругом; соответственно, последнему нужно любым способом проникнуть вовнутрь; тот, кто пропустит, будет выдворен за круг. Продолжительность игры: 10-20 минут.
По окончании участники делятся своими чувствами, и разговор плавно переводится на тему дискриминаций. Далее предлагается вспомнить ситуацию, когда участники подвергались каким-либо притеснениям.
Этим опытом участники делятся в парах или рассказывают несколько ситуаций на общий круг. Обращается внимание на то, как мы реагируем, наблюдая ситуацию дискриминации, какие чувства мешают нам быть более справедливыми и как мы платим впоследствии за допущенный произвол (чувства вины, сожаления, горечи, стыда и т.д.)
Дискриминация, как ущемление прав меньшинства, достаточно широко распространена в нашем обществе. Причем в случае с наркозависимостью дискриминируемыми могут быть как те, кто употребляет наркотик, так и те, кто находится рядом с наркоманами. Важно понять, что, ущемляя права меньшинства (например, пытаясь решить проблему наркомании только карательными методами), мы чаще всего лишь усиливаем напряженность, отчуждение, еще больше осложняем ситуацию.
Кстати, это упражнение может продемонстрировать и противоположный пример: как, руководствуясь естественными человеческими чувствами, участники группы оказывают помощь тем, кто оказался за кругом.

BOBA 14.08.2012 17:43

Цитата:

Сообщение от JIuca (Сообщение 486500)
Упражнение "Всеобщее внимание"


Цель упражнения: - развитие умения соединить вербальные и невербальные средства общения, - формирование навыков акцентирования внимания окружающих за счет различных средств общения.
Всем участникам игры предлагается выполнить одну и ту же простую задачу "Любыми средствами, не прибегая к физическим действиям, нужно привлечь внимание окружающих". Задача усложняется тем, что одновременно ее выполняют все участники.
По завершении упражнения обсуждаются итоги: кому удалось привлечь к себе внимание других и за счет каких средств. На упражнение отводится - 15 минут.

Мне очень нравится вот такое. И надо сказать, привлечь к себе внимание, не опускаясь до базарных методов (вроде Пусси Райотс) непросто)))

эээээ..... Ощущение сумашедшего дома. Все продают, никто не покупает. Цена падает. ужас......

Цитата:

Ситуации делового характера, где требуется привлечь внимание, очень нередки. На собрании, особенно если шумно, кому-то удается привлечь внимание аудитории, а кто-то тщетно что-то там кричит, просит внимание обратить, а потом. махнув рукой, отказывается от участия в диспуте
Слушают начальников. Слушают тех, кто много раз до этого говорил полезное.

Цитата:

В отдыхающей компании еще нагляднее. Кто-то рассказывает анекдот, но..
Один начал первую фразу и все взоры обратились к нему.
А другой поланекдота рассказал, а все продолжают свои разговоры, никто не слушает, и анекдот остается недосказанным.
опять же - если раньше ржачные рассказывал - то и новый пойдет......

JIuca 14.08.2012 18:03

Вова, тут дело не в том, что ты знаешь, кого обычно слушают (это не секретная информация), а в том, чтобы научиться побуждать других себя слушать. А поскольку "начальником стать - тогда всем придется слушать" довольно долгий способ, то я с твоего разрешения продолжу описывать действительно используемые для формирования коммуникативных навыков и решения проблем социальной дезадаптации упражнения.

Ты же просто перечислил, кто традиционно пользуется вниманием в коллективе (но им НЕ нужен тренинг!!!). It's (это перечисление) of no use тем, кто анекдоты попросту рассказывать не умеет (это дар), либо желает внимания в компании не только с ПОЛЕЗНЫМ, но и с развлекательным, эмоциональным и всяким прочим материалом.

З.Ы. Очевидно, что не все упражнения подходят всем поголовно.
Это надо было упомянуть? Или и так понятно? Каждый выбирает по себе (женщину, религию, дорогу... и упражнение для формирования коммуникативных навыков)


Часовой пояс GMT +4, время: 15:51.

Работает на vBulletin® версия 3.8.9 Beta 3.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot