Забавная альтернатива.
 

Вот попалось методом тыка по ссылкам:

↓↓ Эмоции.net

http://emocii.net/emotions/4.htm

С трудом понимаю насколько живучи такие штуки, но заявлено как якобы ресурс, способный оказывать содействие в случае эмоциональных передряг.

Фиг его знает...

занятно, Самира, а альтернатива чему? работе с психотерапевтом, психологом, разговору с другом?
тут Крысолов где-то давал ссылку на сайт типа "письмо в пустоту", где анонимы пишут всяко разно, но иногда и реагируют друг на друга, по разному при чём..... ну и тут похожая штука......
вот цитата с главной страницы, объясняющей смысл создания сайта:
жирный шрифт и подчёркивания - мои.
итак, попробуем разобраться:
1)ну да. проговаривать чувства - полезно, с этим никто не спорит и это признано. однако, очень важно обратить внимание - КАК проговаривать. и тут есть несколько моментов:
1*) искренне. ну с этим проблем в инете, видимо, нет. чего бояться? письмо в пустоту. реакцию можно игнорировать или......получить дополнительную травму от неадекватной реакции. такое возможно. и кто за этим следит? видимо, должны быть чуткие модераторы. а есть ли они? не известно.
2*) проговаривая чувства, выражая их, человек обычно хочет ОТКЛИКА, понимания, эмпатии, поддержки, помощи. и он идёт к человеку. а человек в стрессе, в горе или влюблённый, особенно без взаимности, - это отнюдь не подарок, особенно если он многословен и "ездит по ушам". так и друзей потерять можно. а инет что даёт? чужие посторонние люди, которым по большому счёту ПОФИГ..... нужен ли ИХ отклик?
человеку нужен........ЧЕЛОВЕК. и это - главная проблема. и сайт её не решает. рассчитывать на решение - поддаваться иллюзиям, вредным, которые непременно рухнут на голову.
и потому.... всё же.... нужно идти к ЧЕЛОВЕКУ, т.е. к специалисту, который априори не друг и личных отношений с ним быть не может по кодексу чести психолога, но........они случаются. да. :yes: или, если хороший специалист, то происходят изменения....
3*) проговаривать чувства полезно и хорошо особенно тем, кто их не дифференцирует, в них не ориентируется, не разбирается. но помочь дифференциации и адекватному распознанию - тоже по идее должен более чуткий к чувствам человек и более эмпатичный.
алекситимия - беда нашего времени. поголовное тяжёлое равнодушие рождает чёрную тоску, эмоциональный голод, эмоциональный и эерегетический вампиризм и.......пустоту, в которые письма......

так что - это, на мой взгляд, не альтернатива, а....симулякр за неимением НАСТОЯЩЕГО. яблоко ..... из папье-маше. его не съешь.


2)да. это верно. однако, писать не обязательно в инете. можно и ручкой на бумажке. но и тут существует опасность - иллюзии, приукрашение, неадекватное описание действительности и тогда можно запутаться ещё больше. а вот когда говоришь с ЧЕЛОВЕКОМ, который внимательно слушает и ЗАДАЁТ ВОПРОСЫ, вот тогда и...... можно обнаружить то, что лежит на поверхности и ранее не замечалось, а так же то, что лежит в глубине и КОРНИ того, что лежит на поверхности....:)
а птом эта техника весьма хороша для тех, у кого трудности с вербализацией своих чувств. а тем, у кого трудностей нет - она бесполезна, им нужно идти дальше....
и, наконец,
3)какие ресурсы-то? конкретно? о чём это?
т.е. опять даётся надежда-иллюзия, которая, разбившись, усгубит...:D


и далее даются ссылки на конкретные чувства.

перечисляется 43 чувства, из которых большинство отрицательных и только 11 положительных (удовлетворение, счастье, симпатия, радость, любопытство, любовь, интерес, дружба, гордость, веселье, благодарность), 2 могут быть как негативными, так и позитивными - удивление, волнение и........перечислены так же НЕ ЧУВСТВА, их 5:
"жалуюсь" (действие - какие чувства его вызывают?), мечты (не чувство, какие чувства их вызывают? какие чувства они могут приносить?), "плохо-хорошо" - не чувства, а описание ситуаций. сумбур, "прошу прощения", "прощаю" - опять не чувства, а действия.

Итак, полагаю, разбираться в чувствах таким образом не получится. анализировать их тоже. только выражать. да и то.....

Прикол в том, что вербализация - в большой степени формализация. Когда говоришь - понимаешь, что именно говоришь. По крайней мере, в большей степени, чем когда не говоришь. Поэтому, конечно, лучше, если тебе в этом понимании помогают, но если по каким-то причинам этого нет, то в классе случаев может быть достаточно высказаться. Да, в другом большом классе высказаться и понять себя недостаточно, но в нем же необходимо. Это, по крайней мере, шаг.

ну да. ты хочешь сказать, что каждому овощу своё место?
ну в принципе - да.
но то, что я там почитала - шокировало меня на фиг. нужно немедленно мчаться и помогать некоторым, при чём и психотерапией, и трудом, и деньгами. ужс просто. и что им, беднягам, даст такой проговор?

Лечение в нашей стране - сугубо добровольное. Некоторые люди и пиелонефрит лечат припарками и заговорами. И что?

Есть ещё одна попытка вылечиться. Надо заглянуть внутрь себя и честно признать свои недостатки. Как правило путь в депрессию ведёт через посыл - я делаю вот так, и так, а эти гадкие люди меня не ценят.
А почему они не ценят? Ты зол, ты нагл, ты умник, ты не образован, ты хапуга, ты глуп, ты нищий, ты дурак, ты преступник, ты наркоман, ты..... и тд.
Признать, выявить и начать борьбу за свои светлые качества, подавля тёмные. Найди точку в сердце и начинай подниматься по ступенькам к себе новому.
Физическая боль это для начала к врачу, если нет выхода, то тогда его нет, надо привыкать жить с болью.
Часто депрессии из - за недостижимости материального благополучия, которое хотелось бы достинуть.
Оговорка для Рассудка - слово- часто, генерализация вроде отсутствует?
Лично мой диагноз - склонность к генерализациям - лечусь.
И конечно много очень одарённых людей, которые страдают не от недостижимости материальной мечты, а от несправедливого устройства мира.:yes:
Ещё сильно страдают и впадают в депрессии от невозможности выполнить программу природы по воспроизведению себе подобных.:yes:

Если кто-то там пишет, значит нужно людям. К примеру, когда хочется выговориться, но желательно не со знакомым. Ощущение собеседника\слушателя этот сайт создает, и замечательно.
Про эффект попутчика все знают - выговорился и больше не увидишься. Тут аналог: выговорился - и не увидишься (если не захочешь). А ответы... они не всегда нужны.
Я знаю, что некоторые разговаривают с домашними животными или с машиной своей, иногда спорят и... принимают какое-то решение.

Думаю, когда пишешь сам себе на бумажке, не тот эффект. Знаешь же, что сам себе.

А мне пока больше читать нравится. Вот, например, чем только люди со скуки не занимаются. Иногда и чем-то вполне интересным.:) Приготовилась перенимать опыт.

Тоже верно. Некоторым становится легче, когда они читают\узнают, что у других проблемы, подобные их собственным. Я имею в виду, на этом сайте.

Наверное возможна идея - прицеплять в поезда или создавать целый поезд из вагонов, где в каждом купе сидят психологи в виде попутчиков с огурчиком и поллитрой, народ садиться душевно больной,едет ночь, а утром выходит психологически здоровый. :yes:Наверное и деньги брать можно за поговорить?