|
Сон и сновидения
Тема о сне.
Предлагаю начать с условий для сна - где лучше спать, на какой поверхности, при какой температуре и освещении и т.д. Кто в каких условиях лучше высыпается И не забыть про сновидения - работа подсознания или переселение в другие эпохи, реальности. |
Когда дойдете до сновидений - позовите.
Мне и чужие интересны, и свои могу рассказать) |
неплохо перед сном сделать легкую разминку по суставам. часа полтора до не пялиться в монитор, не беспокоиться.
http://polit.ru/article/2014/05/04/pigarev/ и не переедать. |
Жесткая кровать, лучше всего щит, на спине, узкая подушка, чтобы под плечи не подлезала.
Если с легкими все в порядке, форточку лучше закрывать. Но курильщики со стажем так не могут, резервы дыхательной системы исчерпаны. Минимальный размер помещения - порядка 7-10 кубов на человека. |
Цитата:
А спать я люблю "на перине", т.е. на мягком. Форточку открываю, когда тепло, спать в холоде не люблю, предпочитаю дышать теплым воздухом и подушка достаточно большая, чтобы лежа на боку голова была вровень с телом. И одеяло в идеале тяжелое, но такие сейчас не делают, а мое старое пуховое пришлось выкинуть |
предпочитаю ортопедический матрац, и чтобы без перегибов, не диван. классическая двухспальная кровать. Подушка- из гречки, хорошо принимает необходимую форму, в меру жесткая и в меру мягкая.
|
Вложений: 1
И запас на голодные годы ;)
Диваны меня с детства бесят. Понимаю, что сейчас они не такие, но все равно - этот продольный разрез... Вложение 14809 |
Цитата:
Кровать двухспальная Икеевская из квадратных подушек, умеренно жёсткая. Устраивает. Хотя упор сбоку или в головах - удобнее, чем холодная белёная или обойная стенка. Когда буду менять, возьму из узких подушек-полосок (по 15 см), чтоб практически в любом месте можно было засунуть стопу, ладонь или локоть, не заморачиваясь проблемой - куда их деть, лёжа на боку или лицом вниз? Как при сне, так и при сексе. 2. Не хотелось бы выбирать между теплом и свежим воздухом. И то, и другое обеспечивают гостиницы Академстроя - знаю таких несколько; остальные строители (включая дом родной) экономят презервативы на мою голову. Может пригодиться шапочка для сна - специальная или тонкая лыжная или накрыть голову длинным махровым полотенцем, чтоб не сползло во время сна и не надуло. 3. Освещение: можно совсем никак. Или "информационное" - ровно настолько, чтоб вдруг проснувшись ночью, видеть где что. |
Цитата:
|
Цитата:
|
Часовой пояс GMT +4, время: 09:15. |
|
Работает на vBulletin® версия 3.8.9 Beta 3.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot