|
Вместо сосредоточения - лажа.
Никогда не получались даже элементарные упражнения по аутотренингу.
Сосредоточился, - и через 3 секунды отвлекаюсь. Опять пытаюсь сосредоточиться, - и снова отвлекаюсь. И третий, и десятый раз... Наконец, мне всё это быстро наскучивает, и я бросаю эти попытки. Мне вообще всегда трудно было сосредоточиваться на подобных задачах более чем на пару секунд (войти в образ.., в состояние.., представить себя.., моя рука теплеет..., и прочее) Отвлекаюсь. Не сосредоточится. Внимание плавает. Какие у вас есть соображения и советы по этому поводу ? |
Цитата:
|
Спасибо, ВиШень.
Я не усердствую, честное слово!.. Даже, я бы сказал, отношусь к делу с прохладцей. Мне кажется, о типа личности зависит. Вон как у Кашпировского и прочих некоторые в падают в транс. Легко!.... Даже по телевизору.))) ...А мне всё это смешно. -- -- -- О самовнушении и внушении. Цитата:
|
Свежий и оригинальный вопрос: а зачем тебе концентрация?
|
С Сергеем Ли (Shade) дело у меня не пошло именно по этой причине.
"Сядьте на стул.., представьте себе, что вы...." Сел, - а думаю о чём-то постороннем. . Цитата:
Всюду практики, "духовные практики".., медитации.., аутотренинги всякие.., дзадзэн..., etc. . |
Цитата:
А фантазировать умеешь?) Например, ложишься вечером спать, и в деталях представляешь себе сон, который бы ты хотел чтобы тебе сегодня приснился? Так умеешь? |
И второй вопрос - что больше всего отвлекает? На что отвлекаешься?
|
Хотел ответить: "Думаю о женщинах". (шутка)
А если серьёзно, отвлекаюсь на что угодно. На пустяки. Диагностически не значимые.)) ...Наподобие того, как ты сидишь на кухне за ужином, или едешь в метро, - и мысли расслабленно и небрежно скользят о том, о сём. Некие хаотические обрывки внутреннего диалога. . |
Цитата:
А ты пишешь - Цитата:
Начинай попытки сосредоточиться с 5 минут, потом постепенно увеличивай. Когда научишься сосредотачиваться - тогда и будешь аутотренингм заниматься, руки "тяжелить" и "горячить". |
Цитата:
Я считаю, дело в способности к само-внушению. Мне кажется, что таковы, например, voha5 и Вова... А также, люди склонные к "методикам", духовным практикам, неофитству, сектам, и т.д. |
Часовой пояс GMT +4, время: 06:31. |
|
Работает на vBulletin® версия 3.8.9 Beta 3.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot