Кризисы среднего возраста и старости
 

Из кризисных лекций:

Кризис зрелого возраста. Чаще всего связывают с «возрастом Христа» - 33 года. На этом этапе человек осознает собственные ограничения и возможности, расстается с молодостью. Кризис связан с анализом того, насколько выбранный путь (профессия, спутник жизни) соответствует реальным потребностям человека. У человека, переживающего кризис, может возникать желание сменить профессию, радикально сменить сферу деятельности, на этом этапе у супругов могут возникать связи вне брака.

Кризис середины жизни. Это этап стабилизации интересов, ценностей жизни, период наибольшей продуктивности в деятельности. Вместе с тем, может возникать ощущение застоя, могут появляться признаки пресыщения текущей деятельностью, стабилизация профессионального роста. Возникает потребность в подведении промежуточных итогов. При неудовлетворенности собой возможны эмоциональные срывы, переезд в другой город и попытки «начать все с начала», суицид, алкоголизация или распад личности.

Кризис пожилого возраста обусловлен физиологическими, социальными и психологическими причинами. Происходит старение организма, постепенно снижается работоспособность, замедляются интеллектуальные процессы. Труднее приобретаются новые знания, 39 медленнее происходит приспособление к изменениям. В эмоциональной сфере возникает чувство грусти, слезливость, раздражительность. Изменения в моральной сфере касаются неприятия новых форм поведения, одежды, возрастает критичность к незнакомому. В социальной сфере сужается количество контактов.

Д. Бромлей выделила пять типов приспособления к старости[55]:
1. Конструктивная установка – уравновешенность, спокойствие, принятие старости как факта своей жизни.
2. Установка зависимости – легкий отказ от профессиональных занятий, чувство безопасности создается семейным окружением.
3. Защитная установка – страх смерти и маскировка беспомощности через усиления профессиональной деятельности.
4. Установка враждебности – разгневанность, вспыльчивость, предъявление претензий своему окружению, нереалистичность в восприятии старости, зависть к молодым.
5. Враждебность, направленная на себя – депрессивность, жалость к себе, страдающая позиция, неудовлетворенность прожитой жизнью, пассивное восприятие ударов судьбы.

«Узелковый кризис» - последний возрастной кризис в жизни человека. Это период подведения итогов жизни. Центральным симптомом в этот период является страх смерти. В.В. Болтенко выделяет ряд этапов психологического старения:
1. Сохраняется связь с тем видом деятельности, который был ведущим для человека до выхода на пенсию.
2. Сужение круга интересов за счет выпадения профессиональных привязанностей.
3. Забота о личном здоровье.
4. Сохранение жизни, круг общения на этом этапе сужается до предела (врач, сиделка, соцработник, близкий родственник, который занимается уходом).
5. Обнажение витальных потребностей.

Психологическая помощь в работе с нормативным кризисом часто может быть ограничена кризисным консультированием, заключающемся в информировании клиента о механизмах кризиса, поддержке клиента в осознавании кризисной ситуации, его вклада в эту ситуации, совместном поиске путей выхода из кризиса. Информирование и просвещение представляют собой важные аспекты работы, поскольку многие люди не осведомлены об особенностях того или иного возрастного этапа, не имеют представлений о кризисности процесса перехода от одного этапа к другому. При более длительной и глубокой работе возможна следующая последовательность в работе с кризисом:

1. Выслушивание и прояснение ситуации, позиции клиента, его жизненных установок, отношений, желаний, потребностей, фантазий, планов и так далее. На этом этапе полезны техники активного 40 слушания и самые разные уточняющие вопросы. Важно, если клиент сможет символизировать свои переживания, придать им словесную форму. Таким образом, он сможет лучше понять свои чувства и увидеть более полно свою ситуацию.

2. Выявление узловых переживаний и проблем кризиса. Обсуждение тех способов решения, которые уже были известны клиенту. Обсуждение особенностей известных клиенту способов решения. Сопоставление «за» и «против» привычных способов решения. Такое обсуждение дает возможность клиенту как бы «увидеть со стороны» себя и свои привычные стратегии, сформировать к этому отношение и подготовиться к поиску новых способов.

3. Творчество в создании и пробовании новых способов преодоления кризиса. Важно, чтобы клиент не просто пробовал новый способ, но сохранял способность к самоанализу и самонаблюдению, мог заметить, как его активность меняет ситуацию и меняет его самого. Другим важным аспектом является то, что изменения нужно вносить, имея достаточную систему поддержки и самоподдержки. Таким образом, переходить к третьему этапу нужно только когда у клиента есть достаточный ресурс и энергия.
(с) Попова Р.Р. "КРизисная психология"

...........

Пустота в глазах - хуже.

Не хочу быть "дряхликом".

Слово отличное. Идеальное.

А вот состояние не хочу такое.

Лучше всё же на Сокол, наверное, где-нибудь в возрасте ДО дряхлика.

Да, но.
Есть такая штука - инсульт... Неожиданный. И как всегда, некстати.
.
Увы, -- насмотрелся на знакомых, ещё совсем не старых людей. Теперь колясочников.
.

Это ещё хуже. Это прямо настоящий жесткач, Алер. Не дай Бог так жить. Никому не дай Бог...

Вот уж реально сползёшь на колени перед каким-нибудь суровым максом, чтобы сжалился и твёрдой рукой прекратил страдания...

а. чтобы инсульт стал менее неожиданным лучше пропивать танакан и мексидол.

Да, ладно... Суицид - это выход для слабых духом.

Если дух одрях - будет и пустота в глазах...

Принять старость и немощь как факт своей жизни - требует большого мужества. И ещё большего мужества требует жизнь с этим принятием.

Хотя у некоторых это получается как само собой разумеющееся.

https://photofeast.ru/uploads/image/...c650d70048.jpg

И никакой пустоты...

кризис.... постоянно переходный возраст между чем то одним и другим.

...
Мне не нравится здесь слово кризис, - оно... как бы это сказать... более уместно в политико-экономическом, формальном контексте. Пусть им пользуются модные журналюги и газетные публицисты.

Применительно к человеку я бы употребил старые привычные выражения, которые более конкретны :
растерянность, опустошённость, усталость от жизни (моральную усталость имею в виду), ощущение тупика, отчаяние, потеря смыслов.
.

кризис - эт пик
на прямой пиков не бывает