Мозаичный форум

Мозаичный форум (http://project.megarulez.ru/forums/index.php)
-   Психологическое здоровье (http://project.megarulez.ru/forums/forumdisplay.php?f=356)
-   -   Как правильно спать, если Вы ... (http://project.megarulez.ru/forums/showthread.php?t=27759)

Рыжий Кот 05.12.2017 17:12

Как правильно спать, если Вы ...
 
Не понял: полезный текст или ляля. Но тема "как правильно спать" актуальна. Поэтому провоцирую обсуждение.


↓↓ многабукав

Ирис 05.12.2017 17:19

Это больше подходит для фрилансеров или домохозяек.... Для тех, у кого рабочий день - дома.

Zab 05.12.2017 17:36

Это ж типичная статья из глянцевого журнала... Как думаешь, кто их читает? И зачем читают?
Даже если информация в статье есть, странно было бы ожидать, что ею воспользуются. Читают то люди никчемные.

Но изложение в статьях обычно четкое, яркое. И достаточно краткое, не утомительное. Хорошо пишут журналисты-копирайтеры, которые там работают...

Tytgrom 05.12.2017 17:53

Лажа в принципе.

ВиШень 05.12.2017 18:08

Чел, кто по ночам СМС пишет, это козлина, а не дельфин.

BOBA 05.12.2017 18:09

У Шэйда была статья. Как спать, как просыпаться.
http://aiki.cigun.psychomag.ru/kak-i...icy/#more-1443
мне сейчас помогает нормально спать разминка перед сном - комплекс от Сергея+немного легкого цигуна + лежачая практика, средняя между цигуном и АТ

Tytgrom 06.12.2017 17:57

Существует «СИНДРОМ УТОМИТЕЛЬНОГО СНА» — когда человек просыпается утром, уже уставшим. Так вот, что со мной.

ВиШень 06.12.2017 18:13

Цитата:

Сообщение от Tytgrom (Сообщение 927130)
Существует «СИНДРОМ УТОМИТЕЛЬНОГО СНА» — когда человек просыпается утром, уже уставшим. Так вот, что со мной.

Человека утомила имеющаяся в наличии реальность.

Tytgrom 06.12.2017 18:17

Ложась вечером в постель, мы надеемся, что утром проснемся бодрыми и полными энергии. Однако не всегда происходит именно так, часто при пробуждении мы ощущаем усталость, разбитость, весь день идет насмарку из-за сонливости. Такое состояние называется синдромом утомительного сна. Согласно статистическим данным, нарушение наблюдается у каждого 20 взрослого человека на планете. Чаще всего ему подвержены обитатели больших городов, ведь именно в мегаполисах люди вынуждены жить в бешеном темпе и каждый день пропускать через себя массу информации. Женщины страдают от расстройства чаще мужчин, так как на них лежат не только рабочие обязанности, но и ведение быта, воспитание детей.

BOBA 06.12.2017 19:00

у меня эта хрень есть. но если перед сном размяться и выполнить раслабление типа аутотренинга и немного подышать (на все - около получаса) то высыпаешься почти как нормальный.


Часовой пояс GMT +4, время: 18:41.

Работает на vBulletin® версия 3.8.9 Beta 3.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot