Мозаичный форум - Ответить в теме

Дополнительные опции
Другое Автоматически вставлять ссылки

03.01.2019 09:44

BOBA

тебя стрессят мышечные перегрузки.
возможно.
тогда нужно йогать. для баланса.
или цигунить, ушуйствовать.

03.01.2019 04:18

Дженни

Цитата:

Сообщение от Afa

стрессы из жизни убери. в отпуск сходи. на месяц.
неделя - ниапч0м. организм не перестроенный.

Как сказал врач, когда у меня уровень гормона стресса (кортизола) зашкалил до 2х с лишним максимальных..."Вы много нервничаете. Не нервничайте' . Гы-гы
. Других слов у меня нет

03.01.2019 03:23

Afa

стрессы из жизни убери. в отпуск сходи. на месяц.
неделя - ниапч0м. организм не перестроенный.

03.01.2019 00:21

Дженни

Цитата:

Сообщение от Tytgrom

Да все то же самое. Берешь и бросаешь.

раньше получалось.

чтото типа "чтобы бросить курить, достаточно перестать вставлять в рот сигареты и поджигать их".

теперь срабатывает максимум на неделю.

03.01.2019 00:19

Tytgrom

Да все то же самое. Берешь и бросаешь.

03.01.2019 00:17

Дженни

что там новенького изобрели на тему "бросить курить"? очень актуально стало...

10.11.2016 13:58

Элегия

нечто, у меня другая проблема сейчас ..всем известная.Оральная зависисмость тянуть в рот что-то.Поправилась

вот это бы сейчас преодолеть.
а Вам удачи в бросании!!

09.11.2016 20:45

Shade

Цитата:

Сообщение от нечто

Shade, вот умеешь ты напугать до усрачки

Я в общем-то с другой целью писал. При таком раскладе кашель - четкий индикатор того как тот или иной заменитель действует на легкие.

К примеру, когда я сидел на жевательном табаке, кашель пришел буквально через несколько дней и продолжался недели две. Т.е. слизистая бронхов возвращалась к естественному состоянию, легкие чистились.

А вот при переходе на электронную сигарету кашля нет. Т.е. получается, что пар все-таки оказывает раздражающее действие на бронхи. И вероятно его относительная безопасность сильно преувеличена.

С уважением...

09.11.2016 15:39

нечто

Shade, вот умеешь ты напугать до усрачки

Элегия, бросил но "по старым рельсам" водит до сих пор. Конечно, уже не так сильно, но все равно тянет закурить по завершении дела, в моменты ожидания, ну или когда надо что-то хорошенько обдумать. Поражаюсь силе привычки.

Цитата:

Один раз бросала на месяц- месяц только выдержала.
Сейчас вот с июля держусь. Ни одной.

Заметил что в гендерном плане табачная зависимость проявляется по разному. Ни разу не встречал курящую женщину, которая бы ночью поперлась в магазин так как сигареты кончились. Но это личное, нерепрезентативное наблюдение.

Держись!

Цитата:

Сообщение от Стаси

Поняла одно - с психологической тягой справиться поможет только время некурения и постоянный самоконтроль.

Мне кажется у каждого срабатывает что-то индивидуальное. Если и выделять что-то общее, то я бы определил сюда вовлеченность в процесс. Когда ты постоянно пытаешься это сделать и часто думаешь об этом. Этакий позитивный (в плане результата) невроз.

09.11.2016 14:32

Стаси

Не курила 4 месяца, потом сорвалась. (стаж больше 30 лет по 2 пачки последние 10 лет) Вот снова курю около месяца и постоянно думаю, как назад вернуться, к чистому дыханию.

Ведь бросить курить - все равно, как протаптывать новую дорожку в лесу, ломясь через чащу, когда рядом натоптанная тропинка (сигарета), по которой так легко идти и на которую так и хочется вернуться...

Поняла одно - с психологической тягой справиться поможет только время некурения и постоянный самоконтроль.

В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему.

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы Вы можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения BB коды Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл. Forum Rules