|
|
|||||||
| Телесное... О здоровье, практиках развития тела, о телесной жизни, телесных удовольствиях и т.п. |
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 20.02.2010 09:50 | ||
| JIuca |
А я обожаю вкусно поесть))) Ужинать у меня получается часов в 9 вечера, потому как с младшим до полдевятого на хореографии торчим. Никогда себя не ограничиваю ни в чём, потому что считаю, что еда помимо полезных веществ должна приносить удовольствие. С каждых родов по полтора кг прибавила так что сейчас у меня 58 кг при 166см. Размер 44-46. Иногда думаю, кому сказать спасибо. Выходит, что 1. папе (мама у меня тоже не толстая, но у папы ваще идеально по жизни - тонкая кость, мало жира) - мы с сестрой похожи, но фигура у неё мамина; 2. себе: я ужасно тащилась от шейпинга оч долго. В школе танцами занималась, потом в институте перключилась на аэробику - чудный коллективчик подобрался, который общался за пределами занятий - весь институт занималась, после замужества и после первых родов. Но после вторых.... маленький ребёнок и старший пошёл в первый класс как раз. - ппц со временем. И сейчас нет((( Цейтнот. Но хочу возобновить. Хотя сейчас я играю в настольный теннис 1-2 раза в неделю по часу. С ОГРОМНЫМ удовольствием. Ещё изредка в бильярд или боулинг. И ещё люблю танцевать. 3. я НИКОГДА не принимала гормоны. Ни в чём. |
|
| 30.10.2009 12:31 | ||
| Милана |
Цитата:
|
|
| 30.10.2009 12:18 | ||
| Технолог | Я где-то читал, что достаточно пережевывать каждый кусок во рту тридцать раз, чтобы решить мноие проблемы с аппетитом и весом. Попробую. | |
| 08.05.2009 02:02 | ||
| laska | Да и у меня такое бывает (редко правда), а потом аппетит сам приходит. | |
| 25.04.2009 20:08 | ||
| CatKiller |
suzane vega, кажется такое присутствует у очень маленьких детей. И родители механизм пытаюся подстроить, а не сломать. Как это получается - другой вопрос, ведь учитывается только мнение родителей, хотя .... Согласен с Иеро, важно размеренность и постепенность, а регулярность я бы заменил постоянством. Скажу по себе - около шести лет большую часть времени питаюсь по достаточно жесткому графику, так вот аппетит приходит в точно назначенное время. |
|
| 25.04.2009 19:34 | ||
| MurrStella |
Мне кажется, "от скуки" - это не аппетит....это просто мы себя отвлекаем от неприятных ощущений. Борюсь с этим , но безуспешно. Ещё одну подлость мне делает мой безответственный организм:после неприятного или тяжкого дела требует награды - чего-нибудь вкусненького. Я его уж и похвалю, и за ушком почешу....а он все хнычет : "А лакомство? Я заслужил!!!"  Прям терпения с ним никакого не хватает! 
|
|
| 22.02.2009 15:57 | ||
| Orlandina |
Я заметила, что когда у меня начинается насыщенная интеллектуальная и эмоциональная жизнь, аппетит к еде у меня практически пропадает. Могу днями читать, изучать что-то, либо насыщаться эмоциями в процессе общения - и забывать про еду напрочь. Кстати, организм вес теряет только до определенного предела, при этом. Т.е. до состояния, как на фото выше, дойти сложно Голода при этом не испытываешь. Напротив, иногда вроде и кажется, что надо бы покушать - а кусок в горло не лезет, т.к. организм и так перенасытился энергией, только другого рода. А от скуки, от неудовлетворенности собой и своей жизнью (которая как раз и возникает тогда, когда жизнь становится похожа на болото), хочется покушать вкусно и максимально разнообразно, чтобы хоть как-то жизнь украсить. |
|
| 22.02.2009 12:58 | ||
| suzane vega |
А вот тех, кто диетами доводят себя до состояния скелета, я , честно говоря, понять не могу. ПОчему они не понимают, что им худеть больше не надо? Одно дело, когда человеку действитльно необходимо сбросить вес, и он вносит необходимые ограничения в свой рацион. Это трудно дается, но это необходимо. Человек затрачивает усилия, чтобы получить результат. Достижение этого результата повлияет на многие сферы жизни: на здоровье, привлекательность и т.д. Но зачем худеют те, кому это не нужно? Почему у них не хватает ума взглянуть на эту ситуацию с точки зрения здравого смысла? ПОчему они не понимают, что могут умереть? Ведь очень часто это вполне нормальные во всем остальном люди... Цитата:
|
|
| 22.02.2009 12:20 | ||
| suzane vega |
Не помню где, но вычитала такую вещь, что если у человека не нарушена связь с самим собой, то и аппетит у него появляется только тогда, когда он действительно голоден. Но, по-моему, на самом деле это присутствует только у маленьких детей. Этот механизм потом очень успешно ломается родителями, воспитанием. Человека сначала просто-напросто отучают обращать внимание на "хочется-не хочется". Раз есть еда в тарелке, значит ее надо хотеть, и ее надо съедать до конца. Я не знаю, можно ли вернуться в этом вопросе обратно в детство. Но мне кажется, можно попробовать превратить еду в ритуал, когда важнее не количество, а качество. И в этом как раз может помочь наличие аппетита. Например, можно запретить себе перехватывать на бегу и что попало, а есть только то, что хорошо приготовлено и красиво оформлено. |
|
| 22.02.2009 12:01 | ||
| asodax |
Известное из "классиков" - Р. Карцев ""Воскресный день". http://webfile.ru/placed?id=2958545 Послушал и с удовольствием пошел есть 
|
|
| В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему. | ||
